近年ダイエットにおいても、適度に脂・油をしっかり摂取することが推奨されています。油をとるメリットはいくつかありますが、その大きな理由のひとつとして、脂溶性ビタミンの吸収を助けるというものがあります。 主な脂溶性ビタミンにはビタミンA、ビタミ…

※この記事は2019/03/01最新の情報に更新！ スタイルプラス骨盤スパッツという最新着圧アイテムをもうご存知ですか？ 履くだけで骨盤矯正され、短期間でスタイルアップができると話題になっている着圧スパッツです。 太りやすい冬の時期にインナーとして履け…

最近、着圧レギンスや着圧ガードルなどの着圧アイテムが、20～40代女性を中心にとても流行っています。服の下に履くだけで外見が細く見え、しかも長い間着用していると段々細くなる効果があるので愛用者が増えているんですね。モデルやタレントさんも普段は…

男性のみならず、女性でもコーヒーが好き！朝の一杯は欠かせない！という方は多いですよね。もちろん私も！ 今もコーヒーを飲みながらこの文章を書いています☆ コーヒーは身体を覚醒させ、脂肪燃焼を促進してくれるのでダイエットにも良いのです！しかし今回…

女性なら誰しも短期間で体重が落ちる糖質制限ダイエットに興味があると思います。しかし、糖質を制限して短期間で体重が落とす場合、体が栄養不足なり、予想以上の負荷がかかってしまうのです。その結果ストレスに耐えきれなくなり『リバウンド』という事態…

ダイエットや美脚のために着圧ガードルや着圧レギンスが流行っています。でもなぜこのような着圧アイテムを履くと痩せることができるのでしょうか？疑問に思う方もいらっしゃると思いますので、その効果を説明していきたいと思います。 加圧効果 着圧レギン…

コレウスフォースコリーとは？ 近年サプリメントの有効成分として注目されているコレウスフォースコリーコレウスフォースコリーはインド原産でシソ科の植物です。インドでは古くから知られ、健康増進や改善に用いられてきました。 引用元URL コレウスフォー…

サラシアとは サラシアとはインドやスリランカで古くから健康改善や治療のために用いられていた低木（小さい木）です。木自体を煎じて飲んだり、木をくり抜いてコップを作り、その中に飲み物を入れて飲むことで成分を吸収し、様々な効能を得ていました。 サ…

ギムネマとは ギムネマとはインドからアジアまで分布するハーブの一種です。インド医学アーユルヴェーダで古くから肥満や糖尿病治療に用いられてきた植物です。正式名称はギムネマ・シルベスタといいます。日本名はホウライアオカズラです。 ギムネマの効果 …

ファットカットロスというダイエットサプリをご存知でしょうか？発売されたのは2ヶ月ほど前なんですがこれがとても評判で売れているようです。 ファセオリンやギムネマ、サラシアなど天然由来の有効成分が脂肪や糖質の吸収を抑えてくれます。つまり食べても…

パエンナスリム（Paenna Slim）という着圧レギンスが大評判になっています。 なんでも履いて寝るだけで痩せることができるとか！？ 寝るだけで何で脚が細くなるの？その効果の理由をお伝えします！ ちなみにパエンナとはギリシャ語で女神という意味です。 購…